Aiuto professionisti e imprenditori a gestire la pressione, affrontare le urgenze con maggiore lucidità e ritrovare la libertà di staccare dal lavoro.

Quando arriva la piena, non basta organizzare meglio l'agenda. Occorre capire che cosa alimenta la pressione e imparare a governarla, per tornare a scegliere come reagire anziché farsi trascinare dagli eventi.

Per iniziare, puoi scaricare gratuitamente "FIUME IN PIENA", il manuale che ti aiuta a riconoscere ciò che alimenta la pressione e a comprendere perché, a volte, diventa così difficile staccare dal lavoro.

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Salvatore Sanfilippo sorride e saluta durante una presentazione del suo lavoro.
Fantastica esperienza con un magnifico coach ,Salvatore San Filippo .
È stato un percorso molto utile ,in cui sono stata accompagnata da Salvatore ,che mi ha dato gli strumenti necessari da mettere in pratica , abbiamo fatto meditazioni mirate , esercizi pratici ,e sono riuscita ad oggi a raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata .
Ora ho nuovi obiettivi ,e ho la consapevolezza che presto li raggiungerò ,perché ho in mano la conoscenza che mi ha trasferito Salvatore .
Posso solo dire GRAZIE perché ho scoperto un nuovo mondo ,una nuova ME,anzi la vera ME STESSA!

Federica Muccichini
Incontrare un coach è stata un esperienza nuova e conoscere ed apprendere gli strumenti che Salvatore (Salvo per gli amici) mette a disposizione l’hanno resa unica nel suo genere.
Preziosi sono i suoi consigli e metodi che ben descrive anche nei suoi due libri IO SCELGO I MIEI STATI D’ANIMO e LA TRIADE DELLA PNL. Pertanto, consiglierei vivamente chiunque si trovasse a dover prendere una decisione ed una nuova direzione nella propria vita a livello lavorativo, sentimentale o sportivo, un percorso di coaching personale con Salvatore.

Marco Mucciarone
Ringrazio il Coach Salvatore per la sua pazienza ed i suoi insegnamenti.
È stato un percorso meraviglioso, intenso, ma anche impegnativo.
Ho imparato a guardare le cose da un punto di vista differnete, ed a formulare in modo chiaro e dettagliato i miei obiettivi.
Tutti gli esercizi svolti, mi hanno dato la spinta di cui avevo bisogno per attuare i cambiamenti necessari nella vita.
Pertanto, grazie al Coach ed ai compagni di corso per aver condiviso con me questa splendida esperienza

Alessia Ventura
Ritrovare il controllo del proprio tempo senza vivere continuamente sotto pressione
Non si tratta semplicemente di organizzare meglio le giornate o di imparare qualche tecnica per gestire lo stress.


Si tratta di comprendere perché alcune situazioni riescono a condizionare così profondamente il tuo modo di pensare, decidere e reagire.


L'obiettivo è aiutarti a sviluppare maggiore lucidità quando arrivano le urgenze e a recuperare uno spazio personale che non sia continuamente occupato dal lavoro.
Scopri di più
Comprendere ciò che alimenta la pressione
Ci sono situazioni, convinzioni e questioni rimaste aperte che possono continuare a condizionare il modo in cui affronti il lavoro. Imparerai a riconoscere questi elementi e a comprendere quale influenza hanno sulle tue reazioni e sulle tue decisioni.
Ritrovare lucidità quando arriva la pressione
Imparerai a riconoscere ciò che accade dentro di te nei momenti più impegnativi e a utilizzare strumenti pratici per gestire il tuo stato emotivo, senza lasciare che la prima reazione determini automaticamente la tua risposta.

Il Metodo DIGA:
imparare a governare la piena prima che travolga le tue giornate

Il Metodo DIGA è un percorso individuale articolato in sei sessioni,

nel quale lavoriamo su tre aspetti fondamentali.

  • Riconoscere e gestire la pressione nel momento in cui arriva:

Imparare a riconoscere le proprie reazioni e utilizzare strumenti pratici per recuperare lucidità nei momenti più impegnativi.


  • Comprendere ciò che alimenta la piena:

Scoprirai la differenza fondamentale tra l'essere disponibile ed essere a disposizione, riprendendo il controllo totale del tuo tempo e della tua autorevolezza professionale.


  • Costruire una struttura personale più solida:

Capirai perché tutti i tentativi fatti finora con agende, software o collaboratori non hanno funzionato, e come chiudere definitivamente i rubinetti che allagano le tue giornate.

 

Salvatore Sanfilippo, ideatore del Metodo DIGA, riflette sulla gestione della pressione lavorativa.

Non puoi sempre scegliere ciò che accade. Puoi imparare a scegliere come affrontarlo

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